Kapcsolj egészséges üzemmódra!
Ügyesen tartod a diétád, eljársz rendszeresen edzeni, jobban is érzed magad a bőrödben? De itt van ez a fránya nyár – most mi legyen? Az
Ügyesen tartod a diétád, eljársz rendszeresen edzeni, jobban is érzed magad a bőrödben? De itt van ez a fránya nyár – most mi legyen? Az
Igazán jó döntés, amikor elhatározod, hogy nem fogsz többet cukrot enni, nyáron pedig tartod magad ehhez. Pedig valóban nem könnyű lemondani a csokiról, délutáni bűnözésekről
Félmaratont, egy hosszabb távú evezést, vagy a Balaton átúszását tervezed? Hogyan készülj fel a hosszú távú versenyekre, ahol a szervezetedet esetleg órákon át éri a
A tavasz eljöttével érezned kellene, hogy az ébredő természettel te is feltöltődsz. De mégis sokan bágyadtabbak, dekoncentráltak és fejfájásról, ingerlékenységről panaszkodnak. Ez bizony a tavaszi
Lehetsz már profi, kezdő vagy haladó szintű a cukormentes életmódban, mindig akadhat olyan tipp, amit még nem hallottál! Korábban már mutattunk magyar és külföldi vloggereket
Ha már te is teljesen cukormentesen étkezel, akkor saját magadon is észrevehetted a pozitív változásokat, ez pedig a legnagyobb érved lehet akkor, ha másokat szeretnél
Egész országok rajonganak a teáért, és bizony nem csak az ízvilága miatt érdemes fogyasztani! Hogy miért jó teázni, azt most nézzük meg! Sokszor felmerül a
Nehezen vesszük rá magunkat, hogy kimenjünk futni vagy kerékpározni a mínusz fokokba, és inkább az edzőtermek melegét választjuk. Pedig egy kis odafigyeléssel ugyanúgy űzhetjük a
Nagy a lelkesedés és egy darabig ki is tart az elhatározás, ám március környékén már talán arra se emlékszel, hogy mi volt az újévi fogadalmad.
Azon kívül, hogy a szaunázás tökéletes arra, hogy kiengedd a napközben felgyülemlett gőzt, a testednek is jót teszel vele. 5 okot mondunk, hogy miért indulj