Ülő munka és egészséges élet? Mit tegyünk, hogy megőrizzük az egészségünket?
Először is a táplálkozásodra kell mindenképpen odafigyelned: Az ülő munkát végzők energiaigénye a mozgásszegény életmódnak köszönhetően sokkal kisebb, az anyagcseréjük pedig lassabb. Hajlamosabbak vagyunk nassolni
