Miért oda hízunk, ahova?
“Minden betegség a belekben kezdődik”, állította Hippokratész, az ókori görög orvos. Az elhízás pedig manapság világméretű népbetegség. Persze a képlet egyértelmű: amilyen minőségű üzemanyaggal tápláljuk
5 tipp, amivel észrevétlenül sportolhatsz – avagy klasszikus ‘válaszd a lépcsőt lift helyett’ tippek modern köntösbe bújtatva
Biztos ismered már az elmúlt évek legegyszerűbb és legkézenfekvőbb tippjeit arra, hogyan csempéssz a hétköznapjaidba egy kis extra mozgást. De vajon élsz is ezekkel
A személyiséged segíthet eldönteni, milyen mozgásformát válassz (de van két klasszikus, ami biztosan jó a testünknek)
Gondoltad volna, hogy a személyiségtípusod nemcsak a viselkedésedet határozza meg, hanem azt is befolyásolja, milyen edzésben találod meg a saját hangod? Éppen ezért most ezt
Heti hányszor érdemes edzened, hogy csökketsd a depressziót?
Egy korábbi cikkünkben már volt szó arról, hogy a nagy mennyiségű cukorfogyasztás depresszióhoz vezethet. Bár az orvostudomány folyamatosan fejlődik, ennek ellenére még nem tudjuk biztosan,
Ezzel az 5 tippel nyáron is kedvet kapsz a sporthoz
Azon kapod magad, hogy a melegben legszívesebben kihagynád az edzést? Tartozunk egy vallomással: velünk is előfordul. Tudjuk, hogy csábítóbb a rakparton fröccsözni, kerti partira menni, a
