Folyadékfogyasztási kisokos: mit és mennyit igyunk a belső egyensúly fenntartásához?
Különösen nyáron fontos, hogy megfelelő mennyiségű – és minőségű – folyadékkal lássuk el a testünket. Általában napi 2 litert szoktak javasolni, de ez inkább egyfajta
