Kapcsolj ki egy kicsit!
Miért fontos a sport mellett a relaxáció is? Te is jól tudod, hogy az egészségtudatos életmódnál a cukormentes étkezés mellett a megfelelő mennyiségű és minőségű
Miért fontos a sport mellett a relaxáció is? Te is jól tudod, hogy az egészségtudatos életmódnál a cukormentes étkezés mellett a megfelelő mennyiségű és minőségű
Az egészséges étkezés könyvei következnek Újdonságokkal mindig találkozhatsz, akkor is, ha már igazán profi vagy a cukormentes, egészséges életmódban. Most három olyan, 2019-es megjelenésű könyvet
Ne csak a szerencsében bízz! Január van, már hónapok óta tart a hideg, az eső, a hó, a latyak, és mintha már ezer éve korán
Ne hagyd magad elcsábítani a cukros ünnepi sütiknek! A december mindenki fejében kicsit úgy él, hogy ez a hónap egy biztos 2-3 kiló pluszt jelent
Nem mindegy, milyen gyümölcsöt, zöldséget választasz! Ősszel és télen sem kell lemondanod a friss, zamatos gyümölcsökről, ropogós zöldségekről és nem kell arra vetemedned, hogy egy
Tényleg mindenki hízik kicsit? Mire kell figyelni az étkezésnél? Mennyit sportolj? Ezekre a kérdésekre adunk választ, hogy felkészülten érjen az ősz. A kevesebb napfény, hidegebb
Hamarosan vége a kánikulának, a kellemesebb hőmérsékletben pedig érdemes új sportágat kipróbálnod! 3 olyan sportot mutatunk, amikkel fizikailag fejlődhetsz és még élményeket is szerezhetsz közben.