Eddz otthon is!
5 Youtube csatorna otthoni mozgáshoz Itt az ősz, a nappalok rövidebbek, hidegebbek, sokat esik, nyirkos minden, így nem csoda, ha nincs kedved kimenni futni, vagy
A személyiséged segíthet eldönteni, milyen mozgásformát válassz (de van két klasszikus, ami biztosan jó a testünknek)
Gondoltad volna, hogy a személyiségtípusod nemcsak a viselkedésedet határozza meg, hanem azt is befolyásolja, milyen edzésben találod meg a saját hangod? Éppen ezért most ezt
Az edzés utáni nagy kérdés: mit együnk, hogy tényleg fittek legyünk?
Benned is fel szokott merülni a kérdés, hogy egy fárasztó edzés után mivel töltsd újra az energiaraktáraidat? Bár a választ nem kell túlbonyolítani, saját tapasztalatból
Mi kerüljön a tányérodra edzés előtt?
Bizonyára te is tudod, hogy az edzéshez energia kell, amit megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagból kell fedezned. De mi számít igazán jó választásnak és szóba
