Miért fontos a sport mellett a relaxáció is?  Te is jól tudod, hogy az egészségtudatos életmódnál a cukormentes étkezés mellett a megfelelő mennyiségű és minőségű

Az egészséges étkezés könyvei következnek Újdonságokkal mindig találkozhatsz, akkor is, ha már igazán profi vagy a cukormentes, egészséges életmódban. Most három olyan, 2019-es megjelenésű könyvet

Ne csak a szerencsében bízz! Január van, már hónapok óta tart a hideg, az eső, a hó, a latyak, és mintha már ezer éve korán

Ne hagyd magad elcsábítani a cukros ünnepi sütiknek! A december mindenki fejében kicsit úgy él, hogy ez a hónap egy biztos 2-3 kiló pluszt jelent

Nem mindegy, milyen gyümölcsöt, zöldséget választasz! Ősszel és télen sem kell lemondanod a friss, zamatos gyümölcsökről, ropogós zöldségekről és nem kell arra vetemedned, hogy egy