Mi kerüljön a tányérodra edzés előtt?
Bizonyára te is tudod, hogy az edzéshez energia kell, amit megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagból kell fedezned. De mi számít igazán jó választásnak és szóba
Itt a sztárok listája, akik szintén cukormentesen étkeznek
Most elhoztunk nektek néhány hírességet hazánkból és a nagyvilágból, akik száműzték a cukrot az étrendjükből! (Ha te még nem tetted meg, akkor meríts az
Cukor helyett juharszirup? Szexi alternatíva, de jó is?
Sokaknál láthatod, hogy a reggeli zabkása tetejére kerül egy kis méz vagy juharszirup. Netán egy adag aszalt gyümölcs. Miközben elvileg cukormentesen étkeznek. Ebben nem
Ez a 3 betegség kisebb eséllyel alakul ki, mert csökkentetted a cukorbeviteledet
A túlzott cukorbevitel nemcsak a külsőnkön hagy nyomot, hanem a belső szerveinket is érinti. Sajnos ezeket egyesek (a magyarok körülbelül 90%-a) hajlamosak félvállról venni, egészen
Mégsem vigasztal a sok cukor?
Míg a filmekben fagyit és sütit tömnek magukba a szereplők bánatukban, a valóságban kiderült, hogy a cukor éppen szomorúvá tesz. Egy új tanulmány arra jutott, hogy
Melyik a legjobb köret, ha a glikémiás indexet nézzük?
Biztosan megfigyelted régebben is, hogy egy bő olajban készült sült krumpli és rántott hús kombináció után sokkal gyorsabban éhezel meg, mint egy bolognaitól, amiben a
Milyen bloggereket és vloggereket érdemes követned?
Mi is szívesen inspirálódunk az egészséges életmód témájában bloggerektől és vloggerektől. Jóga, receptek, edzés és persze a cukormentesség témájában minden jöhet! Ezeket a bloggereket olvassa és
Tippjeink az egészséges étkezés betartásához (főleg a rohanós napokon)
Az egészséges életmód pozitív hatásait már két hét után érezhetjük. Nem pusztán arról van szó, hogy elkezdenek leolvadni a kilók, hanem érezhetően tisztább lesz a
Egy kanál kristálycukor hány kanál édesítőszer?
Édesítőszerekből nincs hiány, ám igen rosszul járhatsz, ha egy evőkanál kristálycukrot egy evőkanál steviával próbálsz meg helyettesíteni. :) Figyelembe kell venni, hogy minden cukorpótló más
Filmek, amik után 3x is megnézed mit teszel a kosárba
Rengeteg könyv foglalkozik a helyes táplálkozással, de sok jó film közül is tudunk válogatni, ha nincs időd elolvasni egy könyvet vagy éppen egy ismerősöddel
